縁切り

痩せたい!食べ物への執着と縁を切ってダイエットに成功するおまじない

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食べ物への執着と縁切りできるおまじない

コップ、お水、砂糖、油、マドラーを使ったおまじない

食べ過ぎが原因でなかなか痩せないという方は、このおまじないを試してみてください。

おまじないステップ1

用意するものは、コップ一杯のお水、スプーン1杯の砂糖と油、マドラーです。

油は、食用油であれば何でも構いません。ごま油、オリーブオイルでも大丈夫です。

マドラーは、混ぜる用途に使えるものであれば何でも可。スプーンやお箸でも代用できます。

おまじないステップ2

コップ一杯のお水に油と砂糖を混ぜてください。水と油は完全に溶けきることはないので、軽く混ぜるだけで大丈夫です。

混ぜ終わったら、そのコップをベランダ等の太陽の光が当たる場所に1時間ほど置きます。

虫やゴミが入らないように、コップの上からサランラップをかけることをオススメします。

おまじないステップ3

1時間たったら、コップに入ったお水を飲みほしてください。

太陽の光を浴びたお水が脂肪を洗い流してくれるようなイメージを持つのがポイントです。

まずくても、「一生分の不要な砂糖と油を摂取するんだ」という気概で飲み切ることが大事です。

このおまじないの効果

糖分と油の過剰な摂取は、人を太らせる最大の原因です。

砂糖と油を溶かしたお水の味は、たいていの人にとってまずいもの。

そのまずさをあえて味わってください。

糖分と油への嫌悪感が生まれ、食べ過ぎを防ぐことができます。

ただし、生きるに必要な適度な量の糖分と油はきちんと摂ってください。

また、太陽の光を浴びたお水を飲むことは、体内に熱を取り入れて余分な脂肪を燃やすことを意味します。

さらに効果を高めたい方は、運動をして脂肪を燃やしてしまいましょう。

太ってしまう原因のストレスと向き合おう

太ってしまう原因の多くは、ストレスから食べ過ぎてしまうことです。

おまじないを行うと同時に、ストレスを減らす工夫をしてみましょう。

モヤモヤしている時は、自分の気持ちを紙に書いてみることをオススメします。書いているうちに、気持ちの整理がつくものです。

規則正しい生活を送ることも大事です。

夜更かし、睡眠不足、乱れたな食生活をおくっていませんか?

不規則な生活は自律神経を狂わせ、満腹中枢の機能不全をおこします。

夜はしっかり睡眠をとって、3食バランスのいい食事をとり、適度に運動する。こんな生活をおくっていたら、人は本来太るはずありません。

健康を大事にする。それこそがダイエットに成功する秘訣です。

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